Zdrowe odżywianie stało się w ciągu ostatnich lat bardzo popularne – z uwagi na dbałość o kondycję organizmu oraz kształtowanie sylwetki. Naprzeciw tym oczekiwaniom wychodzą sklepy spożywcze, które proponują już bardzo zróżnicowany asortyment w tym zakresie.
Zastosowanie nasion konopi
Na rynku artykułów żywnościowych pojawiło się sporo produktów, które nie dla wszystkich są znane. Przykładem mogą być nasiona konopi łuskane, które początkowo dostępne były wyłącznie w sklepach specjalistycznych, a obecnie można je również zakupić w marketach wielkopowierzchniowych. Takie nasiona pozyskiwane są z konopi siewnej, czyli jadalnej. Osoby, które korzystają z tego produktu cenią sobie nie tylko jego smak, ale także wartość odżywczą. Jadalne konopie posiadają idealne proporcje kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, które są korzystne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Konopie zawierają także łatwo przyswajalne białko, co doceniają przede wszystkim weganie i wegetarianie. Posiłki z dodatkiem konopi wpływają korzystnie na układ pokarmowy i krwionośny, działają też antyzapalnie. Odżywcze ziarna konopi można włączyć do rozmaitych posiłków i tym samym urozmaicić codzienne menu. Nasiona konopi świetnie smakują w połączeniu z warzywami, kaszami czy ryżem. Co więcej – konopie wykorzystywane są do komponowania wysokowartościowych koktajli, które można przyrządzić do posiłku. Pasjonaci kulinarnych przedsięwzięć wykorzystują nasiona konopi także do różnego rodzaju ciast i deserów.
Smaczne i odżywcze produkty warto włączyć do codziennych posiłków. Produkty żywnościowe, które wyróżniają się wysoką zawartością witamin i substancji mineralnych potrzebne są w diecie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Taka żywność wspiera układ odpornościowy i dostarcza do organizmu wielu cennych składników.
